До лета осталось почти два месяца, и многие из нас уже начали активную подготовку к нему. Но из-за ослабленного иммунитета и авитаминоза при строгой диете наш организм может испытать большой стресс. Редакция Hibride решила раскрыть все секреты «ограничений» и подобрала несколько вкусных и полезных продуктов для красоты (и без вреда для фигуры!).

Напиток Young&Beauty Yoo Go с лесными ягодами Siberian Wellness

Молочные коктейли, газировки, кофе со сладкими добавками – от них надо отказываться в первую очередь. В составе этих продуктов содержатся химикаты, красители и концентраты, которые влияют не только на внутреннее состояние, но и на внешнее.

Пора переходить на здоровые напитки, например, на Yoo Go с комплексом из витамина С, коллагена и гиалуроновой кислоты, а главное – без сахара. Кожа моментально преобразится: количество высыпаний в виде угрей понизится, появится здоровое сияние, уйдут отеки.

Жевательный мармелад с черникой Yoo Go Siberian Wellness

Иногда в перерывах между работой хочется перекусить чем-то вкусным. Но график бывает настолько напряженным, что рука сама тянется к конфетам и печеньям. Сразу же вспоминаем первую заповедь правильного питания – никаких вредных перекусов. Лучше перейдем на жевательный мармелад. Он не только полезен, но и поднимает настроение. В небольшой упаковке от Siberian Wellness можно найти забавные фигурки сладких медвежат и рыбок. Мармеладки не содержат ни грамма сахара. Состав полностью натурален. Тем самым можно с чистой совестью брать этот продукт с собой в качестве перекуса.

Протеиновый батончик с халвой Yoo Go Siberian Wellness

Подошло время для интенсивной тренировки, а энергии нет? Второе правило гласит: нельзя плотно наедаться перед самым началом занятия. Но что делать, если нет возможности и времени на полноценный обед, а энергия нужна? Выход есть – протеиновый батончик. Это энергетический комплекс, насыщенный пищевыми волокнами, омега-3 жирными кислотами, витаминами и полезными веществами. Не стоит бояться от него поправиться, ведь в нем нет сахара, а только подсолнечный белок, халва и семена чиа.

Сироп с вишней Иван-поле

Завтрак – неотъемлемая часть правильного питания. Он насыщает организм энергией до самого обеда и предотвращает тягу к частым перекусам. Оладьи или сырники с сиропом – идеальный выбор для вкусного, полезного и сладкого завтрака. Подойдет не только взрослым, которые следят за своим питанием, но и детям. Главное – не увлечься.

Чай-матча Matcha Botanicals

Сегодня многие уже избегают кофе и переходят на чай-матча. У нас 5 прекрасных новостей насчет него! Во-первых, это отличный детокс, который мгновенно выводит все шлаки и токсины. Во-вторых, если взять себе за правило выпивать по 2 кружки в день, то через некоторое время на весах появится заветный результат. В-третьих, помогает лучше сконцентрироваться на выполнении поставленных задач. В-четвертых, заряжает энергией намного лучше, чем кофе. В-пятых, гарантирует отличное самочувствие даже в самую непогоду.

Флаксы с яблоком и корицей Компас Здоровья

Отличная замена чипсам и сладким перекусам. В составе флакс присутствует лен, который очень быстро насыщает всеми необходимыми веществами. В одной упаковке содержатся омега-3, витамины, микро- и макроэлементы. С этих «малышей» нельзя поправиться. Уж точно не с семян белого и коричневого льна, яблока, меда, изюма и корицы.

Биологически активный комплекс Skin Omegas+ Advanced Nutrition Programme

Во время диеты нельзя забывать о витаминно-минеральных комплексах и активных добавках. Высыпания и раздражения кожи могут внезапно появиться, даже при чистом и правильном рационе. Однако вместе со всеми ограничениями мы затрудняем доступ тех витаминов и веществ, которые необходимы организму каждый день.
Skin Omegas+ от Advanced Nutrition Programme™ – комплекс, состоящий из Омега-3 и Омега-6. Они питают кожу изнутри, помогают удерживать влагу, обеспечивают гладкость кожи, а также здоровый ровный цвет лица. Комплекс Skin Omegas+ обогащён витамином А для поддержания здоровья дермы, активизации клеточного обновления и защиты от всевозможных высыпаний. Омега+ является идеальным дополнением к системе ухода за кожей и здоровому питанию.